Las baldosas heladas por la mañana, el parqué frío por la noche frente a la tele… Los pies suelen ser los primeros en notar el frío, y a veces es lo que nos hace subir la calefacción. Buena noticia: unos gestos sencillos bastan para mantenerlos calentitos. Y según la agencia francesa de la energía ADEME, bajar la calefacción 1 °C permite ahorrar alrededor de un 7 % de energía.
1. Aísla tus pies del suelo
El frío viene sobre todo del suelo: las baldosas y el parqué «roban» el calor de los pies. Unas zapatillas con suela gruesa crean una barrera entre tú y el suelo. Es el primer gesto que hay que adoptar.
2. Elige un forro que conserve el calor
Un forro grueso efecto pelo atrapa el aire caliente alrededor del pie. Si eres muy friolera, un modelo alto que cubra el tobillo, como nuestras zapatillas Cocon o nuestros botines Chalet, evita que el frío suba.
3. Superpón: calcetines + zapatillas
Unos calcetines gruesos con forro de borreguito bajo tus zapatillas: el dúo ganador de las tardes de invierno. Eso sí, elige bien la talla para no apretar el pie: un pie apretado se enfría antes.
4. Mantén los pies secos
Los pies húmedos se enfrían mucho más rápido. Después de la ducha, sécate bien entre los dedos y cámbiate los calcetines si están húmedos.
5. Pon una alfombra donde pasas más tiempo
Frente al sofá, bajo el escritorio, junto a la cama: una alfombra gruesa limita el contacto con el suelo frío donde más tiempo pasas.
6. Calienta la cama antes de acostarte
Una bolsa de agua caliente a los pies de la cama unos minutos antes de dormir, y te metes entre sábanas tibias. Llénala con agua caliente pero no hirviendo y úsala siempre con su funda.
7. Muévete un poco
Unas rotaciones de tobillo, levantarte cada hora si trabajas sentado, subir las escaleras: el movimiento activa la circulación y calienta las extremidades de forma natural.
8. Una bebida caliente, una manta y listo
Una infusión, una manta sobre las piernas y los pies bien abrigados: muchas veces es suficiente para estar a gusto a 19 °C.
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